post w

U mnie coraz gorzej, same bledy wyskakuja i musze zjesc troche nerwow, zeby wejsc w jakis post, mam nadzieje, ze to jeszcze dlugo nie potrwa {{:-(

post cycel matrix poszlo dla uzytkownika maly mis84 zostalo PVL Arginine AKG MAXX i TREC BCAA G-Force Zmieniony przez - adaneo w dniu 2012-04-01 17:36:25

i drugie slowo klucz :jak normalny czlowiek Wiesz kazdy czlowiek 3 razy w tygodniu wyprowa sobie zyly na treningu hst Kolego dzial odzywiania moj post o ukaldaniu diety masowej

[...] osobom bardziej zaawansowanym :D dieta - plus ew carbo i Profi Whey Mass to dobra kombinacja jesli masz juz odpowiednia ilosc bialka w diecie :D dodaj witaminy omega3 - widzialem ze Olimp cos szykuje i masz podstawy do zabawy :D dobry trening - HST i beda efekty :D aha i post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplementacja okolotreningowa

Po pierwsze patrz w jakim dziale wpisujesz ten post a po drugie C.ronaldo-Kochasz go czy co ze chcesz wygladac ak jak on

BO NA******LASZ POST POD POSTEM I W KAŻDYM TEMACIE WALISZ PO 10 NIE WNOSZĄC NIC. Napisz wszystko w jednej odpowiedzi, naucz się używać opcji "edytuj" i pisz sensowne rzeczy. Do autora: Jak uderzysz dzisiaj to bij we wtorek, potem czwartek i sobotę.

[...] dlugo na forum jestes,ale daleko w czarnej dupie jeśli chodzi o aktualne realia rynku.Próbujesz wciskać swoje teorie a tak naprawde masz mierne pojęcie. CO obrazuje np Twój post wyżej.Faków sporo i irana i galeniki i cido,co potwierdzi kazdy kto ma jako takie pojecie. Po walonym farmaku rowno 2 lata temu wylądowałem z goraczką septyczną oraz [...]

[...] Polak Jastrzębski doszedł do finału a myślałem że na drugim Amerykaninie legnie - no poezja trzeba to samemu obejrzeć ... (pewnie na necie gdzieś znajdziecie) . Jednym słowem - POLECAM . Widzę też konkretnych zawodników ... zapowiada się ostre starcia . W oczekiwaniu na KSW 1 grudnia na pewno obejrzę Dzięki za post bo bym przespał ;p Pozdro

[...] sobie takie wywody bo rada poszla w moim pierwszym poscie a to co Ty napisales jest dla mnie oczywiste ze wujek Google i ciocia Youtube powie wszystko dlateog zamiast taki post zakladac na forum mogl napisac do owej "rodzinki" "praca nóg MMA" od dawna juz jest ustalone ze nauka z NETa jest do d*py jezeli chce uczyc sie pod [...]

Słabo szukałeś, kolego. W Odżywianiu jest podwieszony post pt. "ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ" http://www.sfd.pl/temat191365/ i od niego powinieneś zacząć. Masz tam podstawy żywienia + linki do najważniejszych artykułów (także tych, które podały panie powyżej). dorcius: jakoś tak mnie ugryzło w oczy to "Jem do 18". [...]

Przepraszam ze post pod postem ale mam jeszcze jednbo pytanie a nie chce zakladac nowego tematu : Czy w czasie tej przerwy moge brac jakies inne odżywki nie zawierajace kreatyny ??

Kogaion kiedy wrzucisz te tlumaczone frag ksiazki??? Sorki ze sie w***alem na post.Pozdrawiam.

przecież ten sam post jest też tutaj: http://www.sfd.pl/temat223469/ !! po co się powatarzać, i to w działe 'uroda'??

zapytaj w dziale zdrowie. przeniesc post?

mietki-nowy post roku nie dziala btw: sasha dostal juz koszulke czy w poniedzialek dopiero dostanie ?

nie rób masy nikt Ci nie napisze, bo nikt nie wie jak przy tej wadze wyflądasz post jak co trzeci w dziale, dzial dieta, trening, i za jakis czas mozna pomyslec o suplach. kolega niech zacznie brzuch cwiczyc i bedzie ok. a Ty nie patrz na kolegę, tylko na siebie, jak wygladasz teraz, i jak wygladac bedziesz za kilka miesiący przemyślanego treningu [...]

odczuwałem to dopiero w tyg jak miałęm już 600mg w organiźmie, ale to nie post o mojej dece :)

"kiedys go opisalam - trzeba poszookac w archiwoom; post bodajze zikiego" jak milo ze ktos pamieta moje posty Grasiczku Ty to masz pamiec hehe mara co to ma znaczy ...niby co na is nie moge napisac ze sni jest takie albo takie..to poczytaj bo nie raz taka dyskujse prowadzilo sie i nic sie zlego nie dzialo?? zeby bylo inaczej to nawet na [...]

[...] IKMA. Tylko że mogłeś się troszkę spóźnić ,gdyż zapewne teraz mają play-fight-y i możesz mieć kłopoty :P (to takie lekkie sparingi). A propos trenerów ... odbywają oni staże w Izraelu co parę miesięcy ,no i również doszkalają się w Warszawie z Izraelczykami (gdy przyjadą). Pozdrawiam (p.s. - mój pierwszy post :D , mam nadzieje że pomogłem)

Domer,a czy po dodaniu tłuszczy jednonasyconych będzie ok? Bo post ten wystawiłem też w dziale fitness i tam powiedzieli że słabo,że za mało tłuszczy,za dużo węglowodanówi i za mało kalorii,ale mi właśnie tyle wyszło po skorystaniu jednego z kalkulatorów podanego na forum i odjęciu 500 kalorii jako że to redukcja! Co mógłbym zmienić poza dodaniem [...]